Как давно вы чувствуете, что что-то не так?

Имеется в виду любое хроническое состояние: усталость, частые болезни, снижение энергии — то, от чего вы не можете просто отдохнуть.

• Меньше полугода — это относительно новая история
• От полугода до двух лет — уже надоело искать причину
• Больше двух лет — я к этому почти привык(ла), но сдаваться не хочу

Сколько часов вы в среднем спите? Как оцениваете свой сон?

Не «в целом нормально», а честно — просыпаетесь ли бодрым(ой)? Чувствуете ли себя отдохнувшим(ей) после ночи?

• 7 часов и более, просыпаюсь более-менее нормально
• 5–7 часов, встаю уставшим(ей) или с трудом
• Меньше 5 часов, либо сон рваный — просыпаюсь несколько раз

Сколько дней за последний месяц вы работали в полную силу?

Имеется в виду состояние, когда голова ясная, энергия есть и вы делаете столько, сколько хотите — без «доживания» до вечера.

• Больше 20 дней — в целом функционирую нормально
• 10–20 дней — через силу, но справляюсь
• Меньше 10 дней — продуктивность сильно упала

Как часто за последний год вас накрывали обострения: герпес, ОРВИ, любые инфекции?

Считайте всё: губной герпес, частые простуды, любые рецидивирующие инфекции — всё, что возвращается снова и снова.

• 1–2 раза — редко, в целом держусь
• 3–5 раз — каждый сезон что-то есть
• 6 и более — кажется, это не прекращается

Были ли у вас панические атаки или острые приступы тревоги в последние 6 месяцев?

Внезапный страх, учащённое сердцебиение, ощущение потери контроля — даже если вы не знали, как это называется.

• Нет, не было
• 1–2 раза за полгода — единичные случаи
• Регулярно, это уже часть жизни

Как обстоят дела с желудком и пищеварением?

Вздутие, тяжесть, нестабильный стул, боли или дискомфорт после еды — всё это относится сюда.

• Всё в порядке, проблем нет
• Периодически — особенно при стрессе или смене питания
• Постоянно что-то не так — стало привычным фоном

Принимаете ли вы какие-то лекарства на постоянной основе?

Не БАДы, а именно аптечные препараты, которые вы пьёте регулярно — по назначению или самостоятельно.

• Нет, ничего
• 1–2 препарата
• 3 и более — уже собрал(а) целый арсенал

Сдавали ли вы анализы на EBV, CMV или иммунограмму?

EBV — вирус Эпштейна-Барр (вирус герпеса 4-го типа), CMV — цитомегаловирус. Часто именно они стоят за хронической усталостью и слабым иммунитетом.

• Да, недавно — результаты есть
• Да, но давно — больше года назад
• Нет, не сдавал(а) — впервые слышу об этом

Сколько раз вы уже пробовали что-то решить с этим состоянием?

Врачи, курсы, БАДы, диеты, специалисты — любые попытки разобраться и улучшить самочувствие.

• Ничего или один раз — только начинаю разбираться
• 2–3 попытки — что-то пробовал(а), но не сложилось
• 4 и больше — я уже много где побывал(а) без результата

Как бы вы описали своё психоэмоциональное состояние прямо сейчас?

• Стабильно — есть ресурс, справляюсь
• Бывают провалы — периоды, когда всё серое и сил нет
• Тяжело — это мой постоянный фон, а не исключение

Курс — это инвестиция в здоровье. Как вы к этому относитесь?

Стоимость — вопрос индивидуальный. Просим оценивать не относительно своих финансов, а относительно ценности результата: восстановленного иммунитета, энергии и контроля над своим состоянием.

• Готов(а) — это адекватная цена за результат
• Пока не уверен(а) — хочу понять, что именно получу
• Сейчас финансово сложно — но хочу найти решение

Какой формат участия вам ближе?

Материалы курса одинаковые во всех форматах — разница только в уровне поддержки. Не уверены? Выберите примерно — уточним на созвоне.

Если ни один формат сейчас не подходит финансово — всё равно заполните анкету до конца. По итогам мы предложим другое решение.

• Минимальный — один курс по своему направлению, иду в своём темпе
• Средний — курс плюс закрытые уроки, хочу больше материала
• Полный — курс и персональное сопровождение, случай сложный