Система BioCapital

Личное
сопровождение

Когда многолетний поиск требует единого маршрута.

Я разбираю вашу историю целиком: данные обследований, текущие вмешательства, питание, микробиом, образ жизни и среду. Собираю последовательность действий и наблюдаю, как меняется ваше состояние на протяжении работы.

Заполнить анкету

Личный отбор Александром. Минимальный маршрут — три месяца.

Biology·Performance·Longevity

Александр Ткаченко

Листайте вниз

Первый кейс · годовое сопровождение

Предприниматель. 12 лет поиска.
Десятки клиник.

Потеря смыслов и последствия для бизнеса. Высокий доход и доступ к клиникам сами по себе не дали единого маршрута.

В годовом сопровождении мы разбирали историю состояния, текущие вмешательства, питание, дом и офис. Первые три месяца и весь год — отдельные этапы этой истории.

  1. 12 летпоиск, десятки клиник
  2. 3 месяцапервый этап сопровождения
  3. 1 годвесь маршрут, включая дом и офис
Условный пример за год

Сколько стоит год поиска
без единого маршрута?

50 консультаций по 10 000 ₽500 000 ₽
Ещё столько же на анализы и обследования500 000 ₽
Итого за год, условно1 000 000 ₽

Условный сценарий. Это не средний показатель по рынку и не смета конкретного человека.

Расходы на консультации и обследования складываются. Кто отвечает за то, чтобы складывался маршрут?

В сопровождении я изучаю всю историю, собираю приоритеты, проверяю уже используемые методы и наблюдаю изменения. Решения пересматриваются по ходу работы.

Минимальный маршрут

Почему работа начинается
с трёх месяцев

Люди годами копили хронические заболевания и состояния и хотят решить их на 15-минутной консультации. Для задач, с которыми ко мне приходят на сопровождение, требуется длительный маршрут.

Чтобы разобраться в причинно-следственных связях, нужно изучить историю, провести ревизию уже используемых инструментов, проверить гипотезы и посмотреть на изменения в динамике. Поэтому месячное сопровождение я убираю. Минимальный формат — три месяца.

Комплементарность лечения достигается при соблюдении философии договорённости и длинного маршрута. Для меня это означает согласованность действий, дисциплину и выполнение принятых договорённостей.

Что вы получаете

Персональная стратегия,
внедрение и контроль

Три месяца — срок работы, а не гарантия устранения всех состояний. За это время мы собираем маршрут, внедряем его и пересматриваем по данным.

На руках

  • Персональная стратегия документом
  • Карта приоритетов на 12 месяцев
  • Календарь пересдач и контроля
  • План действий по приоритетам
  • Evidence Check по инструментам, которые вам предлагали или предложат
  • Список специалистов под ваши задачи
  • Правила коррекции при отклонении

Как проходят три месяца

Еженедельные созвоны до одного часа. Чат с ответом в течение 24 часов в будни. Календарь созвонов согласуем в начале работы.

Горизонт карты приоритетов — 12 месяцев. Оплаченная поддержка в пакете «Трансформация» длится три месяца.

Как устроен метод

Цикл, который замкнут

6 ШАГОВ ЦИКЛА

6 шагов

Assess → Adapt

Нажмите на любой шаг: кольцо остановится и покажет, что на нём происходит.

За разовую встречу можно дойти до плана, но не успеть внедрение, наблюдение и пересмотр.
Поэтому работа идёт длительным маршрутом.

Карта · Интерактив

Biology × Performance × Longevity

Девять доменов связаны между собой. Нажмите на любой — увидите, на что он влияет и чем измеряется.

BIOLOGYЧто происходит внутри. Сон и циркадный ритм, метаболизм, воспаление, гормональная ось.

PERFORMANCEКак это проявляется сегодня. Энергия, восстановление, качество решений.

LONGEVITYЧто это означает на дистанции. Функциональный резерв и состав тела.

Фильтр · Evidence Check

Доступ к дорогим
продуктам не заменяет
проверку.

Любая клиника, любой протокол, любая молекула. Вопрос в том, что из этого делать, в каком порядке и стоит ли вообще.

Каждый инструмент оцениваем под конкретную задачу по трём осям:что показано · насколько сильно · насколько безопасно.

EVIDENCE CHECK

Креатин моногидрат + силовые тренировки

Задача: увеличение силы при регулярных силовых тренировках

Что показаноПодтверждено для этой задачи
Насколько сильноЗависит от программы и группы
Насколько безопасноИзучен у здоровых взрослых

Эффективность для силы поддержана исследованиями; это не равно доказанному продлению жизни. Единую цифру прироста без выбранного исследования не ставим. Возможны прибавка массы за счёт воды и реакции ЖКТ; индивидуальные ограничения оцениваем отдельно.

Вердикт: рассмотреть под цель силы и тренировочный план

Источник: NIH ODS, Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance

Так разбирается каждый инструмент, который вам предлагали или предложат. Часть работы состоит в том, чтобы вычеркнуть лишнее.

Оценка авторская. Она не является классификацией Минздрава России и не заменяет консультацию врача. Evidence Check оценивает инструменты, а не людей.

Что наблюдаем

Девять доменов и их показатели

Какие показатели нужны именно вам, решаем по вашей истории и задачам. Контрольная дата — точка пересмотра, а не обещание результата.

Домен Коротко Показатели
Сон и циркадный ритмРежим, качество ночного сна и восстановление утром.Дневник: время засыпания, длительность, пробуждения, регулярность; данные устройства как дополнение.
МетаболизмКак организм справляется с энергетической нагрузкой и как меняются метаболические риски.Талия, давление, глюкоза/HbA1c, липиды/ApoB по задачам; Lp(a) как фактор риска, а не обязательная цель снижения.
ВоспалениеОценка признаков воспаления вместе с историей и состоянием человека.hs-CRP и другие исследования по показаниям; один показатель не объясняет все симптомы.
Гормональная осьГормональная регуляция в связи с энергией, сексуальным самочувствием и этапом жизни.Жалобы и динамика; ТТГ/свободный Т4, половые гормоны по клиническим показаниям, полу, времени сдачи и этапу жизни.
ЭнергияКакого ресурса хватает на день и когда возникают провалы.Дневник энергии 0–10, время провалов, переносимость обычной нагрузки.
ВосстановлениеКак быстро вы возвращаетесь к привычному состоянию после нагрузки.Ночной HRV/rMSSD, пульс покоя, сон, субъективное восстановление в сопоставимых условиях.
Качество решенийСпособность сохранять внимание и работать в конце дня.Дневник концентрации, ошибок и умственной усталости; одинаковое время оценки.
Функциональный резервСила, выносливость и возможности для повседневной жизни на дистанции.Сила хвата, функциональные тесты, переносимость нагрузки/VO₂max при подходящем методе.
Состав телаСоотношение жировой и безжировой массы в связи с функцией.Талия, масса тела; DEXA либо биоимпеданс одним методом в сопоставимых условиях.

Мотивация, либидо, смыслы

Отдельная строка наблюдений, не десятый домен. Три самостоятельные оценки от 0 до 10: мотивация, удовлетворённость сексуальным самочувствием, ощущение осмысленности жизни. Раз в неделю, плюс исходные и повторные ответы на одни и те же вопросы. Дополнение — личные цели и наблюдаемые действия.

Это авторский дневник динамики, не диагностическая шкала и не анализ дофамина или серотонина. Три состояния не сводим в одну цифру.

Годовой формат

Что добавляется в годовом формате

Аудит дома, офиса и среды до деталей. Что именно проверяем, определяется вашей историей и задачами.

  • Кухня и посуда
  • Оборудование
  • Вода
  • Материалы
  • Ткани
  • Влажность
  • Вентиляция
  • Возможные факторы воздействия

Возможен мой личный вылет, за исключением некоторых стран, либо ваш приезд ко мне. Формат, количество визитов и условия личного участия фиксируются в персональном предложении.

При необходимости обсуждается совместное сопровождение в университетской клинике. Клиническая часть оплачивается отдельно. Условия поездки и связанные расходы согласуются заранее.

Форматы

Два формата работы

Трансформация

3 месяца · основной вход

Персональная стратегия, внедрение и контроль. Разбираем ваши документы и текущие инструменты, составляем стратегию, внедряем её и пересматриваем по данным.

  • Еженедельные созвоны до одного часа
  • Чат с ответом в течение 24 часов в будни
  • Документ стратегии, карта приоритетов, календарь контроля
  • Evidence Check по вашим инструментам
  • Правила дальнейших действий

$5 000За три месяца сопровождения

Архитектор жизни

12 месяцев

Для задач, которые требуют длительного наблюдения и глубокой работы со средой. Собираем единый маршрут, внедряем изменения и пересматриваем решения на протяжении года.

  • Персональная стратегия и контроль динамики
  • Аудит дома, рабочего пространства и условий жизни
  • Личная работа со средой: вылет Александра, кроме некоторых стран, или ваш приезд
  • Университетская клиника при необходимости, оплачивается отдельно

$18 000За год сопровождения

Скидок на личное сопровождение нет. Клинические услуги, обследования, поездки и другие внешние расходы согласуются отдельно.

Заполнить анкету

Александр лично рассматривает каждую анкету. Возможен лист ожидания.

Правила сотрудничества

Я лично выбираю каждого человека, с которым готов работать

Для меня важны ваша задача, ожидания и готовность соблюдать договорённости на длительном маршруте. Работа соединяет мою экспертизу, вашу дисциплину и соблюдение договорённостей.

Вопросы, аргументированные сомнения и обсуждение инструментов входят в нормальное взаимодействие. Красный флаг — устойчивое отсутствие готовности сотрудничать и соблюдать договорённости.

Подходит, если

  • вы годами проходите обследования и пробуете разные методы, а общая картина не складывается
  • готовы к маршруту от трёх месяцев
  • готовы соблюдать дисциплину и принятые договорённости
  • хотите понимать, почему делаете каждое действие

Красные флаги

  • вы не готовы к длительному маршруту и ждёте решения многолетней истории за одну короткую встречу
  • вы ищете одну волшебную таблетку
  • вы не готовы соблюдать дисциплину и принятые договорённости
  • вы нарушаете договорённости и не даёте возможности последовательно оценить результат
  • вы обесцениваете информацию на коротком маршруте, ещё не сделав выводов по результатам работы
  • вы систематически отвергаете все рекомендации, и между нами не складывается рабочее доверие
Моя миссия

Это моя миссия. Я это делаю для того, чтобы оставаться в тонусе.

«Потому что сопровождение — это немасштабируемая, неприносящая дохода. Доход в данном случае — это обмен энергиями».

«Они платят за мою экспертизу, за моё время, а я выдаю им те методы и инструменты, которые я ежедневно собираю, анализирую, структурирую и практически применяю».

Александр Ткаченко

Кто ведёт

Почему подход именно такой

Александр Ткаченко

Профессиональный путь начался в фармацевтической индустрии: топ-менеджмент международной фармацевтической компании, работа с инновационными молекулами. Дальше — MedTech, участие в создании более ста фармацевтических, нутрицевтических и пептидных продуктов.

Отсюда и метод. Человек, работавший внутри разработки, видит, как устроена доказательная база и где она заканчивается. Этот взгляд стал фильтром, через который проходит каждый инструмент.

Биоинженер. API Manufacturing Scientist. Основатель Main Health Group. Автор 12 книг.

42 года. Гормональный фон и биохимия — на уровне 30–32 лет. Я прохожу на себе то, что рекомендую: протоколы уровня мировых клиник, ежегодная полная панель, разбор с врачами. Моя личная задача — остановить старение. Это моя цель, и она остаётся моей, а не обещанием клиенту.

12книг
100+продуктов
26авторских формул
$100 000+вложено в собственный поиск
30+клиник
5стран
Анкета и ручной отбор

Первый шаг — анкета

Анкета помогает заранее понять, подойдёт ли вам этот формат. Заполнение анкеты не гарантирует запись. Решение принимается после личного рассмотрения запроса. Возможен лист ожидания.

14 коротких шагов, около 3 минут. Свежие анализы для анкеты не нужны.

Если вам ближе самостоятельная работа, первым шагом может стать курс по вашей теме. Если требуется личный разбор сложной истории, укажите это в анкете: мы рассмотрим её вручную.

Заполнить анкету
Вопросы

Что спрашивают до заявки

Заполнить анкету
Это медицинская услуга?

Нет. Я оцениваю, приоритизирую, строю стратегию и направляю к лицензированным специалистам. Диагнозы ставит и терапию назначает врач.

Почему нет месячного формата?

За месяц не получается изучить историю, провести ревизию инструментов, проверить гипотезы и увидеть изменения в динамике. Поэтому минимальный формат — три месяца.

Чем отличаются три месяца и год?

Объёмом личной работы. В годовом формате добавляется подробный аудит дома, офиса и среды, возможен личный вылет Александра или ваш приезд, при необходимости — совместное сопровождение в университетской клинике за отдельную плату.

Есть ли скидки?

Нет. Промокоды курсов и книг на личное сопровождение не действуют.

Что входит в стоимость, а что оплачивается отдельно?

В стоимость входит работа Александра по выбранному формату. Клинические услуги, обследования, поездки и другие внешние расходы согласуются отдельно.

Как проходит отбор?

Вручную. Ответы анкеты передаются Александру на рассмотрение. Автоматического отказа или подтверждения нет. Возможен лист ожидания.

Можно задавать вопросы и сомневаться в рекомендациях?

Да. Вопросы, аргументированные сомнения и обсуждение инструментов входят в нормальную работу. Красный флаг — устойчивое нежелание сотрудничать и соблюдать договорённости.

Чем отличается от курса?

Курс даёт систему для самостоятельной работы. Сопровождение строит стратегию под вашу историю и пересобирает её по результатам. Разная глубина и разная цена.

Вы назначаете препараты?

Рекомендую официальные инструменты через очных специалистов в вашем регионе. Назначение делает врач после очного приёма. Я готовлю вас к этому разговору: с данными, приоритетами и вопросами.

Нужно сдавать анализы?

Данные нужны, иначе работа идёт вслепую. Какие именно — определяется на первом шаге по вашей истории и задачам. Отсутствие свежих анализов не мешает подать анкету.

Конфиденциальность

Данные клиента закрыты. Кейсы публикуются обезличенно и только с согласия.

Услуги носят информационно-консультационный характер и не являются медицинскими. Диагностику и лечение проводит лицензированный специалист.

Evidence Check

Как мы оцениваем инструменты

В BioCapital мы оцениваем конкретный инструмент под конкретную задачу. Для начала определяем, какой результат заявлен, для кого предназначен метод и в каких условиях он изучался.

Что показано

Смотрим на исследования у людей, их качество и применимость к вашей задаче. Отличаем клинические результаты от лабораторных механизмов, наблюдений и личного опыта. Возможные статусы: подтверждено для указанной задачи; данные ограничены; недостаточно данных; данные против заявленного эффекта.

Насколько сильно

Указываем, что именно изменилось, насколько, за какой срок и с чем сравнивали. Для измерительного устройства оцениваем точность, а не лечебный эффект. Когда надёжного числа нет, прямо пишем: величина эффекта не установлена.

Насколько безопасно

Учитываем конкретную процедуру или продукт, качество, ограничения, взаимодействия, противопоказания и неопределённость. Низкий риск сам по себе не делает метод полезным; установленная польза не отменяет ограничений.

Вердикт

После оценки решаем: включить под конкретную задачу; рассмотреть при дополнительных условиях; использовать для наблюдения; отложить; не включать. При появлении новых данных решение пересматривается. На каждой карточке — источники, дата обновления и объяснение выбора.

Три оси не усредняем в один балл: высокий риск нельзя скрыть средней оценкой. «Недостаточно данных» и «данные против» — разные статусы. Утверждения о молекуле не переносятся автоматически на бренд или смесь.
Прокрутить вверх