Обучение заканчивается. Как продолжать, к чему возвращаться и что делать, если привычки снова рассыпаются?
Возвращаетесь к записям начала, сравниваете наблюдения и собираете дальнейшие действия. Вместо попытки держать в голове все уроки — календарь, трекер и материалы по отдельным сценариям.
Что разбираем
- Сравнение записей начала и завершения по одинаковым вопросам.
- План на 90 дней и календарь на 12 месяцев.
- Отдельные темы: желчь, синдром Жильбера, железо, восстановление после антибиотиков.
- Emergency Toolbox: подготовленный список действий и вопросов на случай ухудшения.
Понятное действие
Заполнить трекер, выбрать следующие приоритеты и контрольные даты.
Материалы: «Дорожная карта Архитектора»: дневник, сценарии, план на 90 дней и трекер на год.
Зачем вам: Вы заканчиваете с собственными записями и календарём. Можно открыть нужный раздел, когда снова возникает вопрос о питании, режиме или следующем действии.