После сидячего дня хочется понять, какие телесные практики есть в системе и как выполнять их последовательно.
Продолжение вводной части шестого урока: Александр показывает полный блок работы с телом и самомассажа. Разбирается место практики в обычном дне, техника и ограничения.
Что разбираем
- Последовательность Visceral Reset и работа руками.
- Положение тела, комфорт и наблюдения во время практики.
- Связь урока с темами повседневной активности и моторики.
- Когда практику откладывают и обсуждают симптомы со специалистом.
Понятное действие
Разобрать видео по этапам и составить конспект показанной техники.
Материалы: Видеодемонстрация, задание и личный конспект.
Зачем вам: Вы сможете вернуться к показу и повторно проверить последовательность. Самомассаж не используется для самостоятельного лечения камней, острой боли или непроходимости.