Источники и обновления
Материалы исходных протоколов и изменения публичной редакции разделены. Дата сборки — 8 ноября 2026 года; это не дата проверки всех этикеток.
Из чего собран раздел
- «Протоколы БАД для сайта v4 + ТЗ»: 13 протоколов, 55 строк таблиц.
- Действующая страница bads_protocol: хронология, совместимость, синонимы и ссылки на анализы.
- Evolution Supplements Guide, Алексей Канунников: 105 страниц, 71 тема. Оригинал сохранён отдельно от протоколов Александра.
- Гайд STOP «Косметика: аудит и замена»: 15 страниц, 26 товарных карточек, 35 уникальных торговых ссылок, включая 11 адресов By Cosmetics с кодом NDS.
Публичная редакция: что уточнено
База не обязательна всем; D3 и K2 не универсальны; риск аритмии при омега-3 не сводится к границе 1 г; срок перерыва биотина зависит от анализа; популярный стек сна не является проверенной схемой лечения; увлажнители не объявлены заменой эстрогена.
Первоисточники
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
- https://www.nhlbi.nih.gov/news/2024/omega-3s-heart-health-exploring-potential-benefits-and-risks
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminK-HealthProfessional/
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/
- https://www.fda.gov/medical-devices/in-vitro-diagnostics/biotin-interference-troponin-lab-tests-assays-subject-biotin-interference
- https://academic.oup.com/jalm/article/5/3/575/5700349
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29554173/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29738424/
- https://www.nccih.nih.gov/health/soy
- https://www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/menopausal-symptoms-and-complementary-health-approaches-science
- https://www.nccih.nih.gov/health/sleep-disorders-and-complementary-health-approaches
- https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/
- https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/petroleum-jelly
- https://www.ada.org/resources/ada-library/oral-health-topics/toothpastes
- https://www.fda.gov/cosmetics/resources-consumers-cosmetics/cosmetics-safety-qa-parabens
Обновление 08.11.2026
Новая открытая структура. Добавлены поиск, карточки протоколов, личный день, дополнительный справочник и раздел косметики. Производители вынесены в единый реестр ссылок. Косметика обновлена по новому STOP-гайду: сохранены все 10 товарных партнёрских адресов By Cosmetics и общая ссылка с кодом NDS. Для БАДов партнёрские коды в предоставленных исходниках не найдены.
Что проверить при покупке
Текущую этикетку, дозу на порцию, продавца и доступность. Бренд не подтверждает качество любой линейки автоматически.