Панические атаки
Авторская методика Александра Ткаченко
Панические атаки — причинная цепочка через ВНС. Анализы, дефициты, протоколы стабилизации. Параллельно с психотерапией, а не вместо.
Ответы, которые вы искали
Если ПА на фоне «всё в норме»
Общие анализы чистые, ЭКГ нормальная, врачи разводят руками. Хотите расследовать через соматику глубже — что не показывают стандартные обследования.
Если психотерапия работает с триггерами, но не с физикой ПА
Тахикардия, сбои дыхания, головокружения остаются. Хотите работать с физиологическим компонентом параллельно.
Если ПА появились внезапно после стресса, болезни или постковида
Раньше не было — теперь есть. Хотите найти, что изменилось в организме, и работать со скрытой перегрузкой.
Системная карта, а не разрозненные советы
1. ВНС и срыв вегетативной нервной системы
Что физиологически происходит при ПА. Симпатика, парасимпатика, гипервентиляционный синдром.
2. Анализы при ПА
Не общий анализ, а развёрнутая панель: ферритин, B12, гомоцистеин, кортизол утренний и вечерний, тиреоидные гормоны, минералы.
3. Дефициты, провоцирующие срывы ВНС
Магний, B-витамины, железо, омега-3, аминокислоты. Что закрывает, что нет.
4. Протоколы стабилизации ВНС
Что включать в первую очередь, в каком порядке, какие признаки эффективности. Без «всё подряд».
5. От первой стабилизации до устойчивого состояния
Реалистичный горизонт работы. Этапы маршрута, признаки прогресса.
1. Причинная цепочка, а не работа только с симптомом
Большинство книг про дыхательные техники в моменте ПА. В этой — что лежит под ПА в физиологии.
2. Соматический взгляд + психотерапия
Книга не отменяет психотерапию, а закрывает физиологический компонент, который психотерапия не может закрыть.
3. Сопровождение в инфраструктуре проекта
Если самостоятельной работы по книге окажется недостаточно — доступно личное сопровождение А.С.
Панические атаки. Стабилизация ВНС.
Причинная цепочка через вегетативную нервную систему — анализы, дефициты, протоколы стабилизации.