Биоплёнки
Изучите условия начала, средства и этапы авторского материала о биоплёнках. Далее — карта подготовки и дневник на 21 день.
Материал к урок 11. Открыть все материалы этого урока
На этой странице
Электронная версия гайда к этому уроку. Нажмите на название раздела, чтобы его раскрыть.
Когда начинается этот этап
В исходном гайде начало отложено на 30 дней после окончания базовой программы. Урок 11 — номер занятия, а не 11-й день применения.
В материале автор связывает этот этап с предыдущими уроками о слизистой и микробиоте и просит не смешивать несколько сторонних схем. Дата старта, текущие средства и вопросы фиксируются отдельно.
Средства и формы из урока
| Наименование | Форма / что проверить |
|---|---|
| Doctor’s Best Best Serrapeptase | Капсулы Serrateric, 40 000 SPU / 120 000 SPU; В гайде обсуждается кишечнорастворимая форма; исходная схема требует проверки. |
| Lake Avenue Nutrition Serrapeptase | Кислотоустойчивые капсулы 120 000 SPU; Сверить активность и размер порции конкретной формы. |
| Real Mushrooms Turkey Tail Extract Powder | Экстракт плодовых тел; в гайде минимум 20% бета-глюканов; Эквивалентность массы капсулы и ложки требует сверки конкретной упаковки. |
| Водный экстракт прополиса | Алтайский Нектар / Тенториум; водная форма; Исходник отдельно исключает спиртовые настойки; концентрации разных продуктов не взаимозаменяемы. |
| Очищенное мумие / шиладжит | Dragon Herbs / аптечный очищенный продукт; Образное количество «с горошину» нельзя использовать вместо массы. |
Doctor’s Best Best Serrapeptase
- Форма / что проверить
- Капсулы Serrateric, 40 000 SPU / 120 000 SPU; В гайде обсуждается кишечнорастворимая форма; исходная схема требует проверки.
Lake Avenue Nutrition Serrapeptase
- Форма / что проверить
- Кислотоустойчивые капсулы 120 000 SPU; Сверить активность и размер порции конкретной формы.
Real Mushrooms Turkey Tail Extract Powder
- Форма / что проверить
- Экстракт плодовых тел; в гайде минимум 20% бета-глюканов; Эквивалентность массы капсулы и ложки требует сверки конкретной упаковки.
Водный экстракт прополиса
- Форма / что проверить
- Алтайский Нектар / Тенториум; водная форма; Исходник отдельно исключает спиртовые настойки; концентрации разных продуктов не взаимозаменяемы.
Очищенное мумие / шиладжит
- Форма / что проверить
- Dragon Herbs / аптечный очищенный продукт; Образное количество «с горошину» нельзя использовать вместо массы.
Пять этапов исходной схемы
| Этап | Компонент | Что сохраняем вместе |
|---|---|---|
| Дни 1–3 | Серрапептаза | Ферментный компонент: как читать активность и форму капсулы. |
| Дни 4–6 | Серрапептаза | Почему автор выделяет отдельный этап изменения количества и наблюдения за переносимостью. |
| День 7+ | Водный прополис | Чем водная форма отличается от спиртовой и почему важно смотреть концентрацию. |
| День 10+ | Траметес | Как различать экстракт плодовых тел, состав и содержание бета-глюканов. |
| День 12+ | Мумие | Как обозначены очищенная форма и точное количество продукта. |
Дни 1–3
- Компонент
- Серрапептаза
- Что сохраняем вместе
- Ферментный компонент: как читать активность и форму капсулы.
Дни 4–6
- Компонент
- Серрапептаза
- Что сохраняем вместе
- Почему автор выделяет отдельный этап изменения количества и наблюдения за переносимостью.
День 7+
- Компонент
- Водный прополис
- Что сохраняем вместе
- Чем водная форма отличается от спиртовой и почему важно смотреть концентрацию.
День 10+
- Компонент
- Траметес
- Что сохраняем вместе
- Как различать экстракт плодовых тел, состав и содержание бета-глюканов.
День 12+
- Компонент
- Мумие
- Что сохраняем вместе
- Как обозначены очищенная форма и точное количество продукта.
В уроке компоненты обсуждаются по очереди: ферментная форма, водный прополис, траметес и мумие. Отдельно разбираются подготовка, сочетания и наблюдения после каждого изменения.
Как фиксировать изменения
Записывайте название продукта, количество и время, симптомы и принятое решение. Ухудшение самочувствия само по себе не доказывает «успешный детокс» и не является основанием наращивать схему.
В гайде для самонаблюдения упомянута Бристольская шкала стула. Отдельно сохранены вопросы для итогового видео: выбранная форма серрапептазы, переносимость первых этапов и изменения самочувствия.
Вы ещё не участник курса?
Эти материалы созданы для участников «ЖКТ: Тотальная регенерация». Вы можете познакомиться с ними и здесь. В видеокурсе Александр объясняет, с чего начинать, как выбирать методы и в какой последовательности их использовать.
Ознакомиться с программой курсаКарта подготовки
| Поле | Запись |
|---|---|
| Дата завершения базового курса | |
| Согласованная дата начала следующего этапа | |
| Исходные симптомы и выбранный ориентир | |
| Текущие препараты и добавки | |
| Кому направлять вопросы / контакты |
Дата завершения базового курса
- Запись
- ________________
Согласованная дата начала следующего этапа
- Запись
- ________________
Исходные симптомы и выбранный ориентир
- Запись
- ________________
Текущие препараты и добавки
- Запись
- ________________
Кому направлять вопросы / контакты
- Запись
- ________________
21 день наблюдений
| День | Что принимали / время | Симптомы / решение |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 5 | ||
| 6 | ||
| 7 | ||
| 8 | ||
| 9 | ||
| 10 | ||
| 11 | ||
| 12 | ||
| 13 | ||
| 14 | ||
| 15 | ||
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | ||
| 19 | ||
| 20 | ||
| 21 |
1
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
2
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
3
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
4
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
5
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
6
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
7
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
8
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
9
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
10
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
11
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
12
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
13
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
14
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
15
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
16
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
17
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
18
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
19
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
20
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
21
- Что принимали / время
- ________________
- Симптомы / решение
- ________________
Где купить и найти инструкцию
NOW NAC 600 mg Capsules
Адрес ответил при проверке. Наличие товара, оплата и доставка отдельно не подтверждены.
Страница продуктаDoctor's Best Serrapeptase, 40,000 SPU, 90 Veggie Caps
Адрес ответил при проверке. Наличие товара, оплата и доставка отдельно не подтверждены.
Серрапептаза 40 000 SPU: производительReal Mushrooms Turkey Tail Extract - Bulk Powder
Адрес ответил при проверке. Наличие товара, оплата и доставка отдельно не подтверждены.
Порошок Turkey Tail: производитель
Хотите сначала познакомиться с системой?
Начните с отдельного урока «ЖКТ: Экстренная регенерация».
Посмотреть отдельный урок