Уроки курса ЖКТ по порядку
Сначала четыре аудиопредурока, затем четырнадцать видеоуроков. Выберите своё занятие: его материалы откроются на одной странице.
Сначала подготовка · 4 аудиопредурока
Основная программа · 14 видеоуроков
01Ваше самочувствие и цели перед началом курсаС чего начать, если беспокоит сразу многое?Видеоурок02Экстренная регенерация · Emergency RecoveryКак разобраться с первыми действиями?Видеоурок03Питание GeoBIOMЧто есть завтра и чем заменить привычные блюда?Видеоурок04Клеточная гидратацияКакую воду и напитки выбрать?Видеоурок05Дыхание и сон · Vagal Re-EntryЖивот реагирует на стресс. С чего начать?Видеоурок06Голосовые якоря и вводный самомассажК вечеру сжаты челюсти и напряжена шея?Видеоурок07Слизистая и гастропротекторыГастрит и эрозии: как разобраться в средствах?Видеоурок08Матрица микробиотыСИБР и вздутие: чем отличаются «биотики»?Видеоурок09Живая ферментацияХочу попробовать ферментацию. Как её готовить?Видеоурок10Самомассаж живота · Visceral ResetКак выполнять самомассаж живота по видео?Видеоурок11Адаптогенная микология и биоплёнкиЧто важно знать о биоплёнках?Видеоурок12Циркадные ритмыВечером устала, а уснуть трудно. Что менять?Видеоурок13Пептидная биорегуляцияПептиды: что это и для чего их обсуждают?Видеоурок14Личный план после программыЧто делать после последнего урока?Видеоурок
Ваш прогресс0 из 14 уроков
Подготовка: 0 из 4
Отметки и место чтения сохраняются на этом устройстве.
На этой странице
Вы ещё не участник курса?
Эти материалы созданы для участников «ЖКТ: Тотальная регенерация». Вы можете познакомиться с ними и здесь. В видеокурсе Александр объясняет, с чего начинать, как выбирать методы и в какой последовательности их использовать.
Ознакомиться с программой курсаХотите сначала познакомиться с системой?
Начните с отдельного урока «ЖКТ: Экстренная регенерация».
Посмотреть отдельный урок