Яблоко, апельсин, морковь и орехи
Сочетание из урока 4, раздела о воде и питании. Фруктово-овощное сочетание с замоченными орехами. В гайде допускается чередовать грецкие орехи с кешью или кедровыми.
Ингредиенты
Точные количества и объём порции в рецепте не заданы.
- Объём
- Объём готового напитка в рецепте не указан.
Как приготовить
- Вымойте яблоко и удалите сердцевину с семенами перед отжимом.
- Подготовьте перечисленные ингредиенты. Орехи, если они входят в состав, предварительно замочите на несколько часов.
- Отожмите сочетание на соковыжималке по инструкции прибора. В гайде выбран шнековый тип; для орехов упоминается также блендер.
Вы ещё не участник курса?
Эти материалы созданы для участников «ЖКТ: Тотальная регенерация». Вы можете познакомиться с ними и здесь. В видеокурсе Александр объясняет, с чего начинать, как выбирать методы и в какой последовательности их использовать.
Ознакомиться с программой курсаХранение
Срок и температура хранения в рецепте не указаны.
Что важно учитывать
- В гайде нет количества фруктов, объёма порции и точного времени приготовления.
Источник: материал «Гидратация и соки», стр. 6.