Александр ТкаченкоМатериалы курса ЖКТЖКТ · Материалы

ГЭРБ и рефлюкс: материалы курса ЖКТ

Питание, привычки вокруг еды, дыхание и вечерний режим.

Эта страница помогает найти нужные разделы курса «ЖКТ: Тотальная регенерация». Если вы проходите программу, откройте соответствующий урок: гайд, рецепты и таблицы находятся прямо внутри него.

На этой странице

Что открыть по этой теме

Вы ещё не участник курса?

Эти материалы созданы для участников «ЖКТ: Тотальная регенерация». Вы можете познакомиться с ними и здесь. В видеокурсе Александр объясняет, с чего начинать, как выбирать методы и в какой последовательности их использовать.

Ознакомиться с программой курса

Хотите сначала познакомиться с системой?

Начните с отдельного урока «ЖКТ: Экстренная регенерация».

Посмотреть отдельный урок

Ищете другую программу?

Все курсы, отдельные уроки и книги — в каталоге.

Открыть каталог

Все уроки

Основная программа · 14 видеоуроков

01Ваше самочувствие и цели перед началом курсаС чего начать, если беспокоит сразу многое?Видеоурок02Экстренная регенерация · Emergency RecoveryКак разобраться с первыми действиями?Видеоурок03Питание GeoBIOMЧто есть завтра и чем заменить привычные блюда?Видеоурок04Клеточная гидратацияКакую воду и напитки выбрать?Видеоурок05Дыхание и сон · Vagal Re-EntryЖивот реагирует на стресс. С чего начать?Видеоурок06Голосовые якоря и вводный самомассажК вечеру сжаты челюсти и напряжена шея?Видеоурок07Слизистая и гастропротекторыГастрит и эрозии: как разобраться в средствах?Видеоурок08Матрица микробиотыСИБР и вздутие: чем отличаются «биотики»?Видеоурок09Живая ферментацияХочу попробовать ферментацию. Как её готовить?Видеоурок10Самомассаж живота · Visceral ResetКак выполнять самомассаж живота по видео?Видеоурок11Адаптогенная микология и биоплёнкиЧто важно знать о биоплёнках?Видеоурок12Циркадные ритмыВечером устала, а уснуть трудно. Что менять?Видеоурок13Пептидная биорегуляцияПептиды: что это и для чего их обсуждают?Видеоурок14Личный план после программыЧто делать после последнего урока?Видеоурок

На этой странице